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体質改善ダイエット

ダイエットで綺麗になれる

酵素のおかげでダイエットに成功 

様々なダイエットに挑戦しては、減量とリバウンドを繰り返してきました。ここ3年ほど、ベスト体重をキープし続けられているのは、酵素のおかげだと思っています。3年前に、すっかり痩せにくくなってしまったブヨブヨの体を何とかしたいと決意し、酵素ドリンクによる置き換えダイエットを始めました。2ヶ月間、朝食と夕食を酵素ドリンクだけにしたことによって、7kgの減量に成功。新陳代謝も良くなり、便秘も解消されました。その後、積極的に酵素を体内に取り入れています。おかげで体調も良く、太りにくくなったようです。

加圧トレーニングの良さ 

色々な専用ジムで、加圧トレーニングを受けることができます。腕や脚の付け根を専用のベルトを使って締め、トレーニングを行います。血流を制限し、酸素不足になることによって、乳酸濃度が上昇します。下垂体から、成長ホルモンの分泌を促進させることで、筋力増強やダイエットなどに効果があります。現在では、女性専用の加圧トレーニングスタジオもあり、運動をしながら健康的に痩せたい、男性と一緒にトレーニングを行うのには抵抗があるなど、女性目線でのトレーニングを行ってくれます。体質や生活習慣などもチェックしてくれます。

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